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Barbara Hölscher-Busam - Die 4 Bausteine der Gesundheit


Barbara Hölscher-Busam, eine Gesundheitscoachin und Ernährungsberaterin, teilt ihre Einsichten und Erfahrungen in den Bereichen ganzheitliche Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität. Mit über 60 Jahren und einer Karriere im Kommunikationsbereich und als Leiterin eines Sprachzentrums hat sie eine tiefgreifende Umorientierung erlebt und sich im Gesundheitscoaching und in der Ernährungsberatung spezialisiert.


Ganzheitlicher Gesundheitsansatz: Barbara betont die Bedeutung eines ausgewogenen Ansatzes zur Gesundheit, der vier zentrale Bausteine umfasst: Ernährung, Bewegung, Mentales und Beziehungen. Jeder dieser Bereiche trägt zu einem gesunden und ausgeglichenen Leben bei.


Ernährung: Sie sieht Ernährung als Grundlage für Gesundheit an und legt Wert auf bewusste Ernährungsgewohnheiten. Barbara empfiehlt, das Bewusstsein für das eigene Essverhalten zu schärfen und analysiert mit ihren Klienten ihre Ernährungsroutinen. Sie hebt hervor, dass Ernährung nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche und den Geist nährt.


Bewegung: Bewegung wird als essentiell für körperliches und mentales Wohlbefinden erachtet. Barbara ermutigt ihre Klienten, eine Form der körperlichen Aktivität zu finden, die zu ihnen passt, und betont, wie Bewegung das Gefühl von Kraft und Vitalität steigert.


Mentales Wohlbefinden: Das mentale Wohlbefinden spielt in Barbaras Ansatz eine wichtige Rolle. Sie verwendet Methoden wie Visualisierung und Zielsetzung, um mentale Gesundheit und Ausgeglichenheit zu fördern. Meditation wird als ein Werkzeug zur Förderung der inneren Ruhe und Konzentration genannt.


Beziehungen: Gesunde und unterstützende Beziehungen sind ein Kernaspekt ihres Gesundheitsansatzes. Barbara betont die Bedeutung guter Kommunikation und gegenseitiger Wertschätzung in Beziehungen. Sie sieht Beziehungen als grundlegend für das persönliche Glück und Wohlbefinden.


Individuelle Herangehensweise: Barbara legt Wert auf individuelle Lösungen und betont, dass es keinen Einheitsansatz gibt. Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse und Präferenzen, die es zu berücksichtigen gilt.


Coaching-Philosophie: Sie sieht ihre Rolle als Coach darin, Menschen zu befähigen, ihren eigenen Weg zu finden. Ihr Ziel ist es, sich so schnell wie möglich überflüssig zu machen, indem sie ihre Klienten dazu bringt, selbstständig zu handeln und Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen.


Praktische Tipps und Beispiele: Barbara teilt praktische Tipps zur Ernährung, Bewegung und mentalen Gesundheit. Sie berichtet von erfolgreichen Beispielen aus ihrer Coaching-Praxis, wo Klienten durch ihr Coaching signifikante Verbesserungen in ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden erreicht haben.


Das Interview zeigt Barbaras umfassendes Verständnis von Gesundheit und Wohlbefinden sowie ihre Leidenschaft und Engagement, Menschen auf ihrem Weg zu einer besseren Lebensqualität zu unterstützen. Sie betont die Bedeutung eines ausgewogenen Ansatzes, der Ernährung, Bewegung, mentales Wohlbefinden und Beziehungen umfasst, und hebt die Wichtigkeit der individuellen Anpassung ihrer Methoden an die Bedürfnisse jedes Einzelnen hervor.

 

Lerne Barbara kennen:

Barbara Hölscher-Busam ist eine engagierte Gesundheitscoachin und Ernährungsberaterin, die sich auf den Bereich der ganzheitlichen Gesundheit und Vitalität konzentriert. Mit einer beeindruckenden beruflichen Wandlung von einer Kommunikationsexpertin und Leiterin eines Sprachzentrums hin zur Gesundheitsbranche, bringt Barbara eine reiche Erfahrung und ein tiefes Verständnis für die Bedürfnisse des menschlichen Körpers und Geistes mit. In ihrer Arbeit integriert sie vier wesentliche Bausteine für ein ausgeglichenes und gesundes Leben: Ernährung, Bewegung, mentales Wohlbefinden und Beziehungen. Barbara legt großen Wert auf eine individuelle Herangehensweise in ihrem Coaching, wobei sie ihre Klienten dazu befähigt, ihre eigene Gesundheit zu verbessern und selbstständige Entscheidungen für ihr Wohlbefinden zu treffen. Ihre Philosophie beinhaltet das Empowerment ihrer Klienten, sodass sie sich selbstständig um ihre Gesundheit kümmern und ein erfülltes Leben führen können. Barbara ist bekannt für ihre ganzheitlichen, anpassungsfähigen und empathischen Methoden, die sie in ihren Coaching-Sessions anwendet.


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