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Video der Woche

Jeden Woche bieten wir Dir die Möglichkeit, Dich mit unterschiedlichsten Themen zu befassen, die Dich in deiner Entwicklung persönlich oder auch beruflich weiterbringen. 

Dazu veröffentlichen wir hier in regelmäßigen Abständen Inhalte und Experten, die Dich dabei unterstützen. Also schau hier immer mal wieder rein und sei gespannt, was Dich erwartet.

Der Weg zum eigenen Glück

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Deine Expertin

Milly Zett

In einem inspirierenden Gespräch zwischen Dennis und Milly tauchten die beiden tief in das facettenreiche Thema des Glücks und seiner psychologischen Aspekte ein. Milly, eine Expertin auf diesem Gebiet, teilte nicht nur ihre wissenschaftlichen Erkenntnisse, sondern auch persönliche Erfahrungen und Anekdoten.

 

Eines der zentralen Themen, die Milly ansprach, war die Verbindung zwischen Glück und Selbstwirksamkeit. Sie betonte, dass wahres Glück weit über das bloße "sich gut fühlen" hinausgeht. Es ist das tiefe Gefühl, Kontrolle über das eigene Leben zu haben und die Fähigkeit, die eigenen Umstände aktiv zu beeinflussen. Sie sprach über die Rolle des "retikulären Systems" im Gehirn, ein faszinierendes Netzwerk, das unsere Gedanken und Wahrnehmungen filtert. Durch gezieltes Training kann dieses System dazu beitragen, positive Gedankenmuster zu fördern und somit das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

 

Milly betonte auch die entscheidende Rolle sozialer Beziehungen für unser Glücksempfinden. In einer Zeit, in der Individualismus und Selbstverwirklichung im Vordergrund stehen, dürfen wir nicht vergessen, wie wichtig echte menschliche Verbindungen sind. Sie wies darauf hin, dass trotz aller Technologie und sozialen Medien, Einsamkeit ein wachsendes Problem in der modernen Gesellschaft ist und wie diese das Glücksempfinden erheblich beeinträchtigen kann.

Darüber hinaus sprach Milly über die Bedeutung von Dankbarkeit und Achtsamkeit. Sie erklärte, wie das tägliche Praktizieren dieser beiden Konzepte dazu beitragen kann, das Leben in einem positiveren Licht zu sehen und das Glücksempfinden zu steigern.

 

Abschließend bot das Gespräch eine Fülle von Erkenntnissen und praktischen Tipps, die den Zuhörern helfen können, ein tieferes Verständnis von Glück zu entwickeln und Wege zu finden, es in ihrem täglichen Leben zu kultivieren.

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Ganzes Interview

Frei verfügbar bis 25.2. 2024

Milly's Homepage:

https://millyzett.com

Unpack Your Mind Homepage:

https://unpackyourmind.de

Instagram:

https://www.instagram.com/unpackyourmind.de

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